高血圧に効く漢方薬は？タイプ別で選ぶ血圧を下げる方法と副作用リスク

2026.01.22

KAMPO楓堂

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健康診断で血圧が高いと指摘され一生薬を飲み続けることに抵抗を感じていませんか。

漢方なら体質改善から血圧ケアが可能です。

この記事ではストレスや肥満などタイプ別のおすすめ漢方薬や注意点について専門家が解説します。

日々の疲れや口臭、胃腸の悩みはありませんか？

第3類医薬品

『クマ笹抽出液ササヘルス』- SASAHERUSU -

なんとなく不調が続くけれど強い薬には頼りたくない。

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高血圧の原因と漢方における気血の乱れ

医学的に高血圧とは血管にかかる圧力が慢性的に高い状態を指し放置すると動脈硬化や脳卒中などの重大な病気を引き起こすサイレントキラーです。塩分の摂りすぎや肥満運動不足などが主な原因ですが遺伝的な体質も大きく関わっています。漢方医学において高血圧は体全体のバランスが崩れた結果として現れる症状と定義されます。特に自律神経の乱れによる気の上逆や血液の汚れである瘀血（おけつ）体内に熱がこもる実熱などが複雑に絡み合って血圧を押し上げていると考えます。漢方治療では単に数値を下げるだけでなくその原因となっている体質の歪みを正すことで自然と血圧が安定する体を目指します。

高血圧のタイプ別に見るおすすめ漢方薬

高血圧にはいくつかのパターンがあり体質に合わない薬を飲むと効果がないばかりか逆効果になることもあります。自分のタイプを見極めて選ぶことが重要です。

ストレスで血圧が上がるタイプへの漢方

仕事のプレッシャーや精神的なストレスでイライラし頭痛や肩こりを伴うタイプには釣藤散（ちょうとうさん）や七物降下湯（しちもつこうかとう）が適しています。釣藤散は慢性的な頭痛があり朝方に血圧が高い人に七物降下湯は顔色が悪く疲れやすい虚弱体質の人に向いています。これらは高ぶった神経を鎮め脳の血管の痙攣を和らげることで血圧を下げます。

肥満と便秘があるタイプへの漢方

お腹が太鼓のように出ていて便秘がちのぼせや赤ら顔があるタイプには防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）や大柴胡湯（だいさいことう）がよく使われます。体内に溜まった過剰な熱と老廃物を便と一緒に排出することで代謝を高め肥満を解消しながら血圧をコントロールします。がっちりとした体格の実証タイプに効果的です。

のぼせとイライラが強いタイプへの漢方

顔がカーッと赤くなりイライラして落ち着かない不眠傾向があるタイプには黄連解毒湯（おうれんげどくとう）がおすすめです。これは体の余分な熱を冷まし炎症を抑える作用が強いため興奮状態にある脳や血管をクールダウンさせます。二日酔いや鼻血などの出血症状がある場合にも用いられます。

漢方薬と併せて行う高血圧対策の生活習慣

漢方薬の効果を高め血圧を安定させるためには日々の養生が欠かせません。

減塩と有酸素運動で高血圧を予防

食事療法として減塩は必須です。漢方では味の濃いものは体に湿熱を溜めると考えるため薄味を心がけカリウムを含む野菜や海藻を積極的に摂りましょう。またウォーキングなどの軽い有酸素運動は気の巡りを良くし血管の内皮細胞を活性化させて血圧を下げる物質の分泌を促します。激しい運動は逆効果になることもあるため無理のない範囲で継続することが大切です。

高血圧治療で知っておくべき漢方の副作用

漢方薬は天然由来ですが副作用がないわけではありません。特に高血圧の人が注意すべき生薬があります。

甘草による偽アルドステロン症のリスク

多くの漢方薬に含まれる甘草（カンゾウ）という生薬は摂りすぎると偽アルドステロン症という副作用を引き起こすことがあります。手足のむくみや脱力感そして逆に血圧が上昇してしまうのが特徴です。複数の漢方薬を併用したり長期間服用したりする場合は定期的に医師のチェックを受ける必要があります。

まとめ

高血圧に対する漢方治療はストレスや肥満など血圧を上げている根本原因にアプローチする方法です。イライラ型には釣藤散肥満型には防風通聖散など自分の証に合ったものを選びましょう。減塩や運動などの生活習慣と組み合わせながら甘草などの副作用にも注意し医師と相談の上で正しく服用することが大切です。

よくある質問

高血圧と漢方についてよくある疑問や質問に専門家の視点からお答えします。

Q1. 降圧剤と一緒に飲んでもいいですか

基本的には併用可能ですが薬の種類によっては作用が強くなりすぎたり飲み合わせが悪かったりする場合があります。自己判断で降圧剤をやめたり漢方薬を追加したりせず必ず主治医に相談してから服用してください。

Q2. どのくらいの期間で血圧が下がりますか

体質改善による効果が現れるまでには個人差がありますが一般的に1ヶ月から3ヶ月程度は継続する必要があります。即効性を期待するものではないため焦らずじっくりと取り組む姿勢が大切です。

Q3. 高齢者におすすめの漢方はありますか

加齢により腎の機能が低下し夜間頻尿や足腰の冷えを伴う高血圧には八味地黄丸（はちみじおうがん）などの補腎剤が適していることが多いです。体の潤い不足を補いながら緩やかに血圧を整えます。

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ササヘルスって何？

長年愛されてきた「ササヘルス」の効果・効能

昭和44年に発売されてから50年以上愛されてきたロングセラー商品である「ササヘルス（第3類医薬品）」。

清浄な空気と水に育まれたクマザサを厳選し、1ml当たり、大人の手のひら大の生葉を約20枚も使って抽出されています。

「疲労回復」「口内炎予防･改善」「口臭･体臭の除去」「食欲不振の改善」の効果を期待できます。

ササヘルスは、高原地帯に自生し、清浄な水と大地に育まれたクマ笹の有効成分を抽出した医薬品です。

効能・効果としては、疲労回復、食欲不振、口臭、体臭除去、口内炎です。

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■よくある質問

どんな人が飲むと効果がありますか？

ササヘルスの効能効果は、『疲労回復、食欲不振、口臭、体臭除去、口内炎』です。
ササヘルスは粘膜の炎症性疾患として代表的な口内炎や食欲不振が起こる胃腸の症状には比較的利き目が早く現われますのでお困りの方はお試しください。

妊娠中や授乳中に飲んでも良いか？

妊娠中や授乳中にササヘルスを飲んでも、成分的に悪影響を及ぼすものはありません。
妊娠中は下痢や便秘を起こしやすいので、その点をチェックしながらお飲みください。
何かご心配なことがあればお買い求めいただいた薬局・薬店へご相談ください。

ササヘルスを子供に飲ませても大丈夫？また、飲みやすい方法があったら教えて下さい。

はい。大丈夫です。ササヘルスは標高1,000m以上の清浄な水と空気に育まれたクマ笹の生の葉だけでつくられた、体に優しい医薬品です。お子様が飲みやすい方法としては、牛乳に混ぜて飲んでいただくことをおすすめしています。
とかく、お子様には、お菓子やジュースなどついつい与えがち、しかも野菜嫌いではますます栄養のバランスも崩れやすくなってしまいます。毎日の食事内容に気をつけながら、ササヘルスで体調を整えてあげてください。

ササヘルスの原料はどこで採れたものですか。

ササヘルスは、天然のクマ笹葉の抽出液のみからできている医薬品です。
原料となる笹は、長野県、青森県、岩手県、新潟県の標高1,000メートル以上の山々に、自生している良質の笹です。あまり人が足を踏み入れることのない場所に生えている笹は、PCB、農薬、排気ガスなどの影響をほとんど受けることがありません。
また、高山の厳しい環境で生き抜いている笹は、葉緑素などの有効成分をしっかりと含んでいます。

開栓後の保管方法は？

体に良くない防腐剤、安定剤等の添加物を一切含んでいませんので、開栓後に室温保管のままだと酸化して味や香りが変化してしまいます。
牛乳など「なまもの」の取り扱いのように開けたら冷蔵庫へ保管して、早めにお飲み下さい。
また、雑菌が入らないように容器の瓶に直接口を付けて飲む、開けた後は、飲まないときは備え付けの緑のキャップをすぐにしっかりと閉めて冷蔵庫で保管していただくことも大切です。