頭痛や肩こりそして関節痛を漢方で改善！気血水の巡りを整える体質別ケア

2026.02.152026.02.21

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慢性的な頭痛や肩こりそして関節痛でお悩みではありませんか。漢方では痛みの原因を気血水の滞りや冷えと捉え根本からの体質改善を目指します。専門家が痛みの種類や体質に合わせた対処法を詳しく解説します。

頭痛や肩こりそして関節痛が起こる原因とは？漢方で読み解く痛みのメカニズム

西洋医学では鎮痛剤で一時的に抑えることが多い頭痛や肩こりそして関節痛ですが漢方医学では不通則痛という考え方に基づき気血水の巡りが滞ることで痛みが発症すると考えます。ストレスや冷えそして疲労などが原因で血液やエネルギーの流れが悪くなると筋肉が緊張し老廃物が蓄積して重い肩こりやズキズキとした頭痛を引き起こします。また関節痛は余分な水分が関節に溜まることで冷えや腫れを伴う痛みに繋がります。漢方薬は一時的な痛みの緩和ではなく滞った巡りを改善し冷えを取り除くことで痛みを繰り返さない体質へと導きます。

ストレスによる頭痛や肩こりと関節痛の気滞タイプ改善法

精神的なストレスが重なると気の巡りが滞る気滞となり筋肉がこわばって頭痛や肩こりそして関節痛を招きやすくなります。このタイプは肩や首が張って痛むだけでなくイライラや目の疲れを伴うのが特徴です。気を巡らせるためにシソやセロリそして柑橘類などの香りの良い食材を積極的に食事に取り入れ深呼吸や軽いストレッチで心身の緊張をほぐすことが大切です。釣藤散や加味逍遙散などの漢方薬で自律神経のバランスを整え気の滞りを解消することで頭痛や肩こりそしてストレス性の痛みを和らげます。

冷えと血行不良による頭痛や肩こりと関節痛の瘀血タイプ対策

体が冷えて血液がドロドロになる瘀血の状態は慢性的な頭痛や肩こりそして関節痛の大きな原因となります。固定された場所が刺すように痛む夜間に痛みが強くなる皮膚が浅黒いといった症状が特徴です。血行を促進するためにネギや生姜そしてニンニクなどの体を温める食材を選び入浴でしっかりと湯船に浸かって芯から体を温めることが改善への近道です。桂枝茯苓丸や葛根湯などを服用して血の巡りを良くし筋肉の緊張をほぐすことで長引く頭痛や頑固な肩こりそして冷えからくる関節痛を根本から改善します。

水分の停滞による頭痛や肩こりと関節痛の水滞タイプケア

雨の日や台風が近づくと頭痛や肩こりそして関節痛が悪化する場合は体内に余分な水分が溜まる水滞が原因と考えられます。頭が重く締め付けられるような痛みや関節が腫れて重だるい痛みを伴うのが特徴です。胃腸に負担をかける冷たい飲み物や甘いものを控え豆類や海藻類を摂って体内の水はけを良くする食生活を心がけてください。五苓散や防已黄耆湯などの漢方薬で余分な水分を尿として排出しむくみを取り除くことで天候に左右されない体質を作り頭痛や肩こりそして関節の痛みをスッキリと解消します。

頭痛や肩こりや関節痛でお悩みの方へ

漢方相談では、カウンセリングを通してお客様一人ひとりの症状や体質を確認しながら、それに合う漢方薬のご提案や、体質の根本的な改善のための生活アドバイスを行っています。繰り返す痛みやこわばりを手放して軽やかな体で毎日を過ごすために、漢方相談をぜひご活用ください。

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楓堂では丁寧なカウンセリングでお客様の体質を見極め最適な漢方薬と根本改善のための生活アドバイスをご提案します。心穏やかで快適な毎日を取り戻すためにぜひ専門家による漢方相談をご活用ください。ご予約はお電話やLINEからいつでも気軽にお申し込みいただけます。

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ササヘルスって何？

長年愛されてきた「ササヘルス」の効果・効能

昭和44年に発売されてから50年以上愛されてきたロングセラー商品である「ササヘルス（第3類医薬品）」。

清浄な空気と水に育まれたクマザサを厳選し、1ml当たり、大人の手のひら大の生葉を約20枚も使って抽出されています。

「疲労回復」「口内炎予防･改善」「口臭･体臭の除去」「食欲不振の改善」の効果を期待できます。

ササヘルスは、高原地帯に自生し、清浄な水と大地に育まれたクマ笹の有効成分を抽出した医薬品です。

効能・効果としては、疲労回復、食欲不振、口臭、体臭除去、口内炎です。

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■よくある質問

どんな人が飲むと効果がありますか？

ササヘルスの効能効果は、『疲労回復、食欲不振、口臭、体臭除去、口内炎』です。
ササヘルスは粘膜の炎症性疾患として代表的な口内炎や食欲不振が起こる胃腸の症状には比較的利き目が早く現われますのでお困りの方はお試しください。

妊娠中や授乳中に飲んでも良いか？

妊娠中や授乳中にササヘルスを飲んでも、成分的に悪影響を及ぼすものはありません。
妊娠中は下痢や便秘を起こしやすいので、その点をチェックしながらお飲みください。
何かご心配なことがあればお買い求めいただいた薬局・薬店へご相談ください。

ササヘルスを子供に飲ませても大丈夫？また、飲みやすい方法があったら教えて下さい。

はい。大丈夫です。ササヘルスは標高1,000m以上の清浄な水と空気に育まれたクマ笹の生の葉だけでつくられた、体に優しい医薬品です。お子様が飲みやすい方法としては、牛乳に混ぜて飲んでいただくことをおすすめしています。
とかく、お子様には、お菓子やジュースなどついつい与えがち、しかも野菜嫌いではますます栄養のバランスも崩れやすくなってしまいます。毎日の食事内容に気をつけながら、ササヘルスで体調を整えてあげてください。

ササヘルスの原料はどこで採れたものですか。

ササヘルスは、天然のクマ笹葉の抽出液のみからできている医薬品です。
原料となる笹は、長野県、青森県、岩手県、新潟県の標高1,000メートル以上の山々に、自生している良質の笹です。あまり人が足を踏み入れることのない場所に生えている笹は、PCB、農薬、排気ガスなどの影響をほとんど受けることがありません。
また、高山の厳しい環境で生き抜いている笹は、葉緑素などの有効成分をしっかりと含んでいます。

開栓後の保管方法は？

体に良くない防腐剤、安定剤等の添加物を一切含んでいませんので、開栓後に室温保管のままだと酸化して味や香りが変化してしまいます。
牛乳など「なまもの」の取り扱いのように開けたら冷蔵庫へ保管して、早めにお飲み下さい。
また、雑菌が入らないように容器の瓶に直接口を付けて飲む、開けた後は、飲まないときは備え付けの緑のキャップをすぐにしっかりと閉めて冷蔵庫で保管していただくことも大切です。