生薬一覧

生薬は、古くから健康維持に役立てられてきた、植物の根や葉、動物の骨など自然由来の素材です。豊かな効能を持つ生薬とは一体どのようなもので、現代においてどのように私たちの心身を癒してくれるのでしょうか？

このページでは、主要な生薬の一覧を網羅的にご紹介するだけでなく、それぞれの効能や正しい使い方、そして安全に活用するためのポイントまで、初心者の方にも分かりやすく解説します。生薬の基礎知識から具体的な活用法まで、日々の健康づくりに役立つ情報が満載です。

生薬とは？基本から学ぶその魅力

生薬の定義と歴史

生薬とは、その名の通り「生きた薬」とも言える、天然由来の薬用資源のことです。具体的には、植物の葉、茎、根、果実、種子、樹皮、あるいは動物の骨や内臓、鉱物などを、そのまま、または簡単な加工（乾燥、切断など）を施して薬として利用するものを指します。

その歴史は非常に古く、人類が自然と共に生きてきた時代から、経験的にその薬効が発見され、用いられてきました。古代エジプトのパピルスや中国の『神農本草経』など、世界各地の古い文献にも生薬に関する記述が残されています。特に中国では、紀元前から脈々と受け継がれてきた伝統医学の中で、体系的に研究・応用されてきました。日本においても、飛鳥時代に中国から伝来したとされ、以来、独自の発展を遂げながら、私たちの健康を支え続けています。

生薬と漢方薬の違い

生薬と混同されやすいのが漢方薬です。どちらも天然由来の薬である点では共通していますが、その使われ方に大きな違いがあります。

簡単に言えば、生薬は「材料」、漢方薬は「その材料を組み合わせて作られた料理」と考えると分かりやすいでしょう。

生薬はどこで手に入る？（購入時の注意点）

生薬は、身近な場所から専門的な場所まで、様々な場所で手に入れることができます。

漢方薬局・ドラッグストア： 一部の生薬や、生薬を配合した漢方薬が販売されています。薬剤師や登録販売者がいる店舗では、相談しながら選ぶこともできます。

• 健康食品店・オーガニックショップ： 健康茶やハーブとして加工された生薬が手に入ることがあります。
• インターネット通販： 多くの種類の生薬が手軽に購入できますが、品質の見極めが重要になります。
• 専門業者： より高品質なものや珍しい生薬を求める場合は、生薬専門の卸業者などを利用することもあります。

購入時の注意点

生薬は自然由来とはいえ、医薬品と同様に作用を持つため、以下の点に注意が必要です。

品質の確認： 信頼できる販売元から購入しましょう。品質が保証されているか、栽培方法や加工プロセスが明確であるかなどを確認することが大切です。

専門家への相談： 自己判断での使用は避け、特に持病がある方や妊娠中・授乳中の方、他の薬を服用している方は、必ず医師や薬剤師、漢方専門家などの意見を仰ぎましょう。

表示の確認： 用途や用法、用量、保管方法、使用期限などをしっかり確認し、正しく使用しましょう。

アレルギー・副作用： 体質によってはアレルギー反応や副作用が出る可能性もあります。異変を感じたらすぐに使用を中止し、医療機関を受診してください。

生薬は私たちの健康をサポートする素晴らしい自然の恵みですが、その力を最大限に引き出し、安全に活用するためには、正しい知識と注意が不可欠です。

生薬一覧

あ行

• 阿膠（あきょう）
• 阿仙薬（あせんやく）
• 粟（あわ）
• 犬山椒（いぬざんしょう）
• 威霊仙（いれいせん）
• 茵陳蒿（いんちんこう）
• 茴香（ういきょう）
• 鬱金（うこん）
• 烏梅（うばい）
• 烏薬（うやく）
• 延胡索（えんごさく）
• 黄耆（おうぎ）
• 黄芩（おうごん）
• 黄柏（おうばく）
• 桜皮（おうひ）
• 黄連（おうれん）
• 黄蝋（おうろう）
• 遠志（おんじ）

か行

• 薤白（がいはく）
• 訶子（かし）
• 何首烏（かしゅう）
• 藿香（かっこう）
• 葛根（かっこん）
• 滑石（かっせき）
• 栝楼根（かろこん）
• 栝楼仁（かろにん）
• 乾姜（かんきょう）
• 甘草（かんぞう）
• 艾葉（がいよう）
• 款冬花（かんとうか）
• 桔梗（ききょう）
• 菊花（きくか）
• 枳殻（きこく）
• 枳実（きじつ）
• 橘皮（きっぴ）
• 羌活（きょうかつ）
• 杏仁（きょうにん）
• 金銀花 （きんぎんか）
• 枸杞子（くこし）
• 苦参（くじん）
• 荊芥（けいがい）
• 桂枝（けいし）
• 桂皮（けいひ）
• 決明子（けつめいし）
• 玄参（げんじん）
• 膠飴（こうい）
• 紅花（こうか）
• 香附子（こうぶし）
• 粳米（こうべい）
• 厚朴（こうぼく）
• 藁本（こうほん）
• 牛膝（ごしつ）
• 呉茱萸（ごしゅゆ）
• 牛蒡子（ごぼうし）
• 胡麻（ごま）
• 五味子（ごみし）

さ行

• 柴胡（さいこ）
• 細辛（さいしん）
• 山査子（さんざし）
• 山梔子（さんしし）
• 山茱萸（さんしゅゆ）
• 山椒（さんしょう）
• 酸棗仁（さんそうにん）
• 山薬（さんやく）
• 紫根（しこん）
• 紫蘇子（しそし）
• 蒺䔧子（しつりし）
• 炙甘草（しゃかんぞう）
• 芍薬（しゃくやく）
• 車前子（しゃぜんし）
• 縮砂（しゅくしゃ）
• 生姜（しょうきょう）
• 小麦（しょうばく）
• 升麻（しょうま）
• 辛夷（しんい）
• 地黄（じおう）
• 地骨皮（じこっぴ）
• 石膏（せっこう）
• 川芎（せんきゅう）
• 川骨（せんこつ）
• 蝉退（せんたい）
• 前胡（ぜんこ）
• 蒼朮（そうじゅつ）
• 桑葉（そうよう）
• 蘇木（そぼく）
• 蘇葉（そよう）

た行

• 大棗（たいそう）
• 沢瀉（たくしゃ）
• 大黄（だいおう）
• 淡竹葉（たんちくよう）
• 淡豆豉（たんとうし）
• 竹筎（ちくじょ）
• 知母（ちも）
• 茶葉（ちゃよう）
• 丁子（ちょうじ）
• 釣藤鈎（ちょうとうこう）
• 猪苓（ちょれい）
• 陳皮（ちんぴ）
• 天南星（てんなんしょう）
• 天麻（てんま）
• 天門冬（てんもんどう）
• 冬瓜子（とうがし）
• 当帰（とうき）
• 桃仁（とうにん）
• 独活（どっかつ）
• 杜仲（とちゅう）

な行

• 人参（にんじん）
• 忍冬（にんどう）

は行

• 薄荷（はっか）
• 浜防風（はまぼうふう）
• 半夏（はんげ）
• 貝母（ばいも）
• 麦芽（ばくが）
• 麦門冬（ばくもんどう）
• 百合（びゃくごう）
• 白芷（びゃくし）
• 白朮（びゃくじゅつ）
• 枇杷葉（びわよう）
• 檳榔子（びんろうじ）
• 茯苓（ぶくりょう）
• 附子（ぶし）
• 防已（ぼうい）
• 芒硝（ぼうしょう）
• 防風（ぼうふう）
• 樸樕（ぼくそく）
• 牡丹皮（ぼたんぴ）
• 牡蛎（ぼれい）

ま行

• 麻黄（まおう）
• 麻子仁（ましにん）
• 蔓荊子（まんけいし）
• 木通（もくつう）
• 木香（もっこう）

や行

• 熊胆（ゆうたん）
• 薏苡仁（よくいにん）

ら行

• 竜眼肉（りゅうがんにく）
• 竜骨（りゅうこつ）
• 竜胆（りゅうたん）
• 良姜（りょうきょう）
• 連翹（れんぎょう）
• 蓮肉（れんにく）
• 鹿茸（ろくじょう）

わ行

• 和羌活（わきょうかつ）

生薬を安全に活用するために

生薬の選び方と品質の見分け方

生薬はその効果が期待される一方で、品質が均一でない場合があるため、適切な生薬の選び方と品質の見分け方を知ることが重要です。信頼できる生薬を選ぶことで、安心してその恩恵を受けることができます。

まず、最も重要なのは信頼できる供給源から購入することです。具体的には、実績のある漢方薬局、専門の生薬販売店、または品質管理が徹底された健康食品メーカーなどが挙げられます。これらの場所では、生薬の産地、栽培方法、加工プロセス、品質検査の結果などが明確にされていることが多いです。

品質を見分ける際のポイントとしては、以下の点が挙げられます。

• 見た目： 生薬の種類にもよりますが、一般的に色が鮮やかで、異物（土、カビなど）が少なく、形が整っているものが良いとされます。例えば、乾燥した葉や根であれば、原型をある程度保ち、粉々になっていないかを確認しましょう。
• 香り： その生薬本来の香りがするかどうかも重要です。カビ臭かったり、異様な匂いがしたりする場合は避けるべきです。
• 触感： 適度な乾燥状態を保ち、べたついたり、逆に過度に乾燥して崩れやすかったりしないか確認します。
• 表示情報： パッケージに記載されている産地、製造年月日、賞味期限、保存方法、そして有効成分の含有量（可能であれば）などを確認し、透明性が確保されているかを見極めましょう。

安価すぎる生薬や、情報が不透明なものには注意が必要です。品質の低い生薬では、期待する効果が得られないばかりか、不純物が混入しているリスクもあります。

生薬を使用する際の注意点・副作用について

生薬は天然由来だからといって、安全性が100%保証されるわけではありません。医薬品と同様に、生薬の使用には注意が必要であり、副作用が発生する可能性もゼロではありません。

特に以下の点に留意してください。

• 体質や症状との相性： 生薬は個人の体質や現在の健康状態によって、効果の出方が異なります。万人に同じ効果があるわけではなく、中には体質に合わない生薬もあります。
• 用量・用法： 適切な用量と用法を守ることが極めて重要です。過剰な摂取は、思わぬ健康被害につながることがあります。自己判断で量を増やしたり、長期間使用したりすることは避けましょう。
• 相互作用： 他の医薬品やサプリメントを服用している場合、生薬との間で相互作用が起こる可能性があります。これにより、薬の効果が強くなりすぎたり、弱まったり、あるいは予期せぬ副作用が出たりすることがあります。特に、血液凝固抑制剤、降圧剤、糖尿病治療薬などを使用している場合は慎重な検討が必要です。
• アレルギー反応： 植物アレルギーがある方は、特定の生薬に対してアレルギー反応を起こす可能性があります。初めて使用する生薬は少量から試すなど、慎重に進めましょう。
• 副作用の具体例： 生薬の種類によりますが、主な副作用としては、胃腸の不調（吐き気、下痢など）、発疹やかゆみなどの皮膚症状、眠気、頭痛などが挙げられます。稀に肝機能障害や腎機能障害を引き起こす生薬もあります。

もし生薬の使用中に体調に異変を感じた場合は、直ちにその使用を中止し、速やかに医療機関を受診してください。

専門家への相談の重要性

生薬を安全かつ効果的に活用するためには、専門家への相談が極めて重要です。特に、自己判断での使用はリスクを伴います。

• 医師・薬剤師： 漢方医学に精通した医師や、生薬・漢方薬に詳しい薬剤師は、あなたの現在の健康状態、既往歴、服用中の薬などを総合的に判断し、適切な生薬や漢方薬の選択、用量、注意点について具体的なアドバイスをしてくれます。病気の治療目的で使用を考えている場合は、必ず医療機関を受診しましょう。
• 登録販売者： ドラッグストアなどで一般用医薬品として販売されている生薬や漢方薬について、基本的な情報や使用方法に関するアドバイスを提供できます。
• 漢方専門家・鍼灸師など： 伝統医学の観点から、体質やバランスを考慮した生薬の活用法について助言を得られる場合があります。

専門家は、単に生薬の種類を教えるだけでなく、あなたの具体的な症状や体質に合わせた最適な生薬の組み合わせ、あるいは使用を避けるべき生薬について、個別のアドバイスを提供できます。また、生薬の使用中に何か問題が生じた際にも、的確なサポートを受けることができます。

インターネット上の情報や個人の体験談だけに頼らず、常に専門家の知識と経験を借りることで、生薬の恵みを最大限に安全に享受できるでしょう。

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よくある質問（FAQ）

生薬に即効性はある？

「生薬に即効性はあるのか？」という疑問はよく聞かれますが、これは生薬の種類や症状、体質によって異なります。一般的に、西洋薬のような即効性を期待するものではない場合が多いです。

多くの生薬や漢方薬は、体のバランスを整え、本来持っている自然治癒力を高めることで効果を発揮します。そのため、症状が改善されるまでに時間がかかることがあります。例えば、慢性的な体調不良や体質改善を目的とする場合は、数週間から数ヶ月単位で継続して使用することで、徐々に効果を実感することが多いでしょう。

しかし、中には比較的早く効果を感じられる生薬もあります。例えば、葛根湯（かっこんとう）に含まれる麻黄（まおう）などは、風邪のひき始めのゾクゾク感や頭痛に対して比較的迅速に作用することが知られています。ただし、これらはあくまで症状の緩和を目的としたものであり、根本的な治療には時間が必要な場合がほとんどです。

即効性を期待しすぎるのではなく、生薬の特性を理解し、じっくりと体と向き合う姿勢が大切です。

妊娠中に使える生薬は？

妊娠中に生薬を使用する際は、非常に慎重な判断が必要です。「妊娠中に使える生薬」は限られており、たとえ天然由来であっても、胎児への影響や母体の状態に悪影響を及ぼす可能性のある生薬も存在します。

妊娠中は、ホルモンバランスの変化や体質の変化が大きく、普段は問題ない生薬でも思わぬ反応を示すことがあります。特に、子宮の収縮を促す作用があるものや、胎児に影響を与える可能性のある成分を含む生薬は避けるべきです。

例えば、薏苡仁（よくいにん）や附子（ぶし）などは妊娠中に禁忌とされている生薬の一部です。また、一般的に安全とされている生姜（しょうきょう）なども、過剰摂取には注意が必要です。

必ず、産婦人科医や漢方専門医、薬剤師に相談し、安全性を確認してから使用してください。自己判断での使用は絶対に避け、専門家の指導のもと、慎重に進めることが母子の健康を守る上で最も重要です。

子供にも生薬は使える？

「子供に生薬を使っても大丈夫か？」という問いに対しては、「専門家の指導のもと、適切に使用すれば可能」というのが答えになります。子供は大人と比べて体が小さく、臓器の機能も未発達なため、生薬の使用には特に注意が必要です。

子供向けの生薬や漢方薬は、その証（体質や症状のパターン）に合えば、夜泣き、疳の虫、虚弱体質、アレルギー性鼻炎、便秘など、様々な症状に用いられることがあります。例えば、小建中湯（しょうけんちゅうとう）や柴胡桂枝湯（さいこけいしとう）などが子供にも比較的よく使われます。

しかし、大人の生薬をそのまま子供に与えるのは非常に危険です。用量や濃度はもちろんのこと、子供のデリケートな体に配慮した処方や生薬の選択が不可欠です。

必ず小児科医や漢方医、薬剤師に相談し、適切な診断と処方を受けてください。子供の年齢、体重、体質、症状などを総合的に判断し、最も安全で効果的な方法を選ぶことが重要です。自己判断での安易な使用は避けましょう。

まとめ｜生薬で豊かな健康生活を

生薬は、古くから人類の健康を支えてきた自然の恵みです。植物や動物、鉱物といった天然の素材が持つ奥深い力は、現代を生きる私たちの心身のバランスを整え、豊かな健康生活を送るための大きな助けとなります。

このページでは、生薬の基本的な「生薬とは」という定義から、「生薬一覧」としてその多様な種類、そして「生薬」を安全に活用するためのポイントまでを網羅的に解説してきました。即効性ばかりを求めるのではなく、ご自身の体質や症状を理解し、じっくりと生薬の力を借りてケアしていくことが大切です。

しかし、生薬は天然由来であるとはいえ、医薬品と同様に作用を持つため、その使用には正しい知識と慎重さが求められます。特に、妊娠中の方や小さなお子様への使用、あるいは他の医薬品との併用を検討されている場合は、必ず専門家（医師、薬剤師、漢方専門家など）に相談し、個別の指導を受けるようにしましょう。

正しい知識と適切な活用法を身につけることで、生薬はあなたの健康をサポートする強力なパートナーとなるはずです。自然の恩恵を賢く取り入れ、より健やかで充実した毎日を手に入れてください。